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もし、紫外線を浴びすぎてしまったら？
■もし、日焼けをしてしまったら、まず冷やすこと。
日焼けも一種のやけどです。
肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、ほてりをしずめます。
ほてりが静まったら、化粧水などでお肌の水分補給をし、その後、乾燥を防ぐために乳液などを塗りましょう。
その日の入浴やお酒は控えることも大事です。
もしも、どおしても入浴したいならば、ぬるめのお湯が 良いでしょう。
■色素沈着を防ぐ効果があるビタミンC を摂取する。
これは、お肌の再生を手助けするためのケアです。
ビタミンＣの摂取には、、メラニンの生成を抑える効果があります。
タバコを吸うか方はタバコを少しの間お休みしたほうがよいでしょう。
＊タバコはビタミンCを破壊してしまいます。
■日焼けが重症の場合、おさまるまで化粧は、避けたほうがよいでしょう
肌に余計な負担をかけないように心がけましょうね。
日ごろのちょっとした心がけで、紫外線は、防止できます。
ぜひ、紫外線の対策に取り組んでいつまでも健康な美肌を保ちましょう。
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